Terapeutul este interesat sa asculte ceea ce iti trece prin minte, intervenind cu scopul de a te sustine si a te ajuta in a (te) intelege. Pe masura evolutiei intalnirilor, pot aparea diverse sentimente fata de terapeut, agreabile sau nu, sentimente despre care este recomandat sa vorbesti in cadrul intalnirilor, acestea fiind o sursa buna de informatii a dinamicilor interpersonale ce se manifesta atat in relatia terapeutica, dar mai ales in celelalte relatii din viata personala. Nu exista nici o asteptare de a vorbi despre un anume subiect, scopul fiind de a vorbi despre ceea ce gandesti si simti, terapeutul incercand sa inteleaga si sa elucideze sursele anumitor dificultati in a vorbi sau a gandi despre un subiect anume. Desi stim ca e de ajutor sa vorbesti despre ceea ce te supara, stim deasemenea ca nu e usor. Demersul psihoterapeutic este acela de a te simti mai bine nu neaparat cand pleci de la sedinta, fiind influentat de implicarea ta in proces, ceea ce face ca schimbarile sa fie unele de lunga durata si in acord cu obiectivele tale terapeutice.

Uneori, la inceput, lucrurile pot fi simtite ca fiind mai grele, inainte sa se imbunatateasca. Vom lucra alaturi pentru a depasi reactiile puternice ce pot aparea. Cateodata, poate fi dureros sa ne uitam la trecut sau la un adevar, fiecare dintre noi avand anumite limite ale tolerabilitatii, iar terapeutul intelege si respecta asta. Terapeutul are si el propriile limite in ceea ce poate face si intelege, necesitand o munca impreuna in directia stabilita impreuna.

Intalnirile au loc minim o data pe saptamana fata in fata, in cabinetul de psihoterapie sau online, in sedinte de 50 de minute.

• scazuta: 1 ședință/ săptămână;
• moderata: 2 ședințe/ săptămână;
• intensiva: 3-5 ședințe/ săptămână.

Ziua si ora sunt stabilite de comun acord asadar, sedintele se vor desfasura in aceeasi zi sau zile din saptamana, conform cu frecventa stabilita. Psihoterapetul poate recomanda o anumita intensitate, alegerea fiind a ta daca aceasta ti se potriveste ca disponibilitate de timp, emotionala sau financiara.

Ritmul de lucru al fiecăruia este diferit si se poate schimba pe parcursul procesului terapeutic.

ABSENTAREA DE LA ȘEDINȚE

Continuitatea procesului este importantă, iar absența de la ședințe perturbă procesul.

Odata inceput procesul si stabilita frecventa de lucru, terapeutul iti rezervă ora/orele respective din timpul lui de lucru, asadar este recomandat sa iti asumi responsabilitatea pentru absența de la aceste ore. Cadrul psihanalitic de lucru implicand ca sedințele de la care se absentează se plătesc, exceptie facand situatiile in care exista o discutie prealabila in care se stabileste o reprogramare a acesteia/ acestora sau perioadele de concediu. Aceasta regula exista pentru protectia procesului si a relatiei terapeutice.